Miasto Wisła - oficjalna strona

Urząd Miejski w Wiśle w ramach Tygodnia Zdrowia zaprasza :

EXPO ZDROWIE 

5 czerwca 2024 r. od godz. 8.00 do 15.00

na Plac Bogumiła Hoffa w Wiśle.

od godz.8.00 do godz.13.00

( prowadzący Chrześcijańska Służba Charytatywna)

- podczas wystawy będzie można zapoznać się z 8 zasadami zdrowia

- dokonać pomiaru ciśnienia tętniczego, poziomu tkanki tłuszczowej,

  poziomu cukru we krwi, badania spirometrycznego, wykonać test  

  harwardzki

- skorzystać z konsultacji lekarskich,

- zdegustować zdrową żywność,

- odwiedzić stanowiska z ziołami

- będzie można nabyć wydawnictwa o tematyce prozdrowotnej.

od godz.9.00 do godz.15.00
bezpłatne badania znamion w dermobusie

W dermobusie przeprowadzone zostanie badanie dermatologiczne mające na celu analizę znamion skóry czyli badań w kierunku czerniaka.

bezpłatne badania jakości włosów i stanu skóry głowy w trychobusie

Wskazaniami do wykonania badania trichoskopowego jest obecność niepokojących objawów mogących sugerować choroby skóry głowy i włosów. Należą do nich:

• swędzenie, pieczenie oraz nadmierne łuszczenie się skóry głowy,
• zaczerwienienia oraz wypryski zlokalizowane na skórze głowy,
• łojotok skóry głowy,
• nadmierne wypadanie włosów

• bezpłatną mammografię w mammobusie

10 czerwca 2024 r. od godz. 8.00 do 15.00

przy ul. Wyzwolenia 60D w Wiśle

Z badania mogą korzystać kobiety między 45 a 74 rokiem życia

Badania są bezpłatne, gdy od ostatniego badania finansowanego przez

Narodowy Fundusz Zdrowia upłynęły pełne dwa lata.

• bezpłatną mammografię w mammobusie

24 czerwca 2024 r. od godz. 13.00 do 15.00

25 czerwca 2024 r. od godz. 10.00 do 12.00

Plac Bogumiła Hoffa w Wiśle

Z badania mogą korzystać kobiety między 45 a 74 rokiem życia

Badania są bezpłatne, gdy od ostatniego badania finansowanego przez

Narodowy Fundusz Zdrowia upłynęły pełne dwa lata.

INFORMACJA W PRZYCHODNI AKADEMICKIEJ W CIESZYNIE

tel. 33 851 47 07 

PRZYDATNE INFORMACJE W RAMACH TYGODNIA ZDROWIA

OTYŁOŚĆ

Otyłość należy do chorób przewlekłych. Wiąże się z nadmiernym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej, co w konsekwencji prowadzi do zwiększonego ryzyka rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych – m.in. układu sercowo-naczyniowego, metabolicznych i nowotworów.

https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2022/12/Nadwaga-i-otylosc.-Malymi-Krokami-do-Zdrowia..pdf 

https://www.gov.pl/web/psse-lobez/nadwaga-i-otylosc 

https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/otylosc-pandemia-wspolczesnych-czasow 

ALERGIA

 Alergią nazywamy nadmierną, niekorzystną dla organizmu reakcję ze strony układu odpornościowego na alergen, który wśród osób zdrowych jest nieszkodliwy. Po raz pierwszy alergia została opisana w 1905 roku przez wiedeńskiego pediatrę.

https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/kiedy-dziecko-ma-alergie

https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-sobie-radzic-z-alergia-na-pylki 

https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/alergia-i-astma-nie-lekcewaz-objawow

WODA

 Woda jest idealnym rozpuszczalnikiem, dzięki czemu stanowi środowisko dla wszystkich procesów życiowych, które przebiegają w organizmie. Jest niezbędna do procesów przemiany materii, reguluje ciepłotę ciała, usuwa z organizmu produkty toksyczne, zwilża błony śluzowe, gałkę oczną, zapewnia ruchomość stawów.

https://www.gov.pl/web/gis/woda-do-spozycia-przez-ludzi-kompendium 

https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/woda-na-zdrowie 

https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/pij-wiecej-wody 

ZADBAJ O KRĘGOSŁUP

Ból kręgosłupa utrudnia codzienne funkcjonowanie. Aby jemu zapobiec:

• utrzymuj prawidłową masę ciała
• zadbaj o aktywność fizyczną – dzięki regularnym ćwiczeniom wzmocnisz mięśnie i utrzymasz prawidłową postawę ciała
• przyjmuj pozycje, które najmniej obciążają twój kręgosłup
• wprowadź do swojej diety mleko, przetwory mleczne i ryby, aby dostarczyć wapń i witaminę D. Są one potrzebne do utrzymania zdrowych kości i prawidłowego funkcjonowania mięśni

Dbaj o kręgosłup podczas pracy

1. Jeżeli długo pracujesz w pozycji siedzącej, pamiętaj o regularnych przerwach na ruch. Rób częste, krótkie przerwy.
2. Dostosuj wysokość krzesła w taki sposób, aby twoje ramiona i nadgarstki ułożone były na blacie równolegle do podłogi.
3. Połóż stopy płasko na podłodze, a jeśli jest to konieczne – użyj podnóżka.
4. Unikaj siedzenia w tej samej pozycji.

https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-dbac-o-kregoslup 

https://akademia.nfz.gov.pl/profilaktyka/zadbaj-o-swoj-kregoslup/ 

https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/cwiczenia-i-automasaz-na-bol-kregoslupa 

RUCH TO ZDROWIE

Rozwój cywilizacyjny, nowoczesne sposoby komunikowania przyczyniły się do ograniczenia aktywności ruchowej.Siedzący tryb pracy, samochód, laptop, telewizja unieruchomiły nasze ciało i układ stabilizująco-ruchowy, który aby działać poprawnie wymaga podejmowania aktywności fizycznej.

Regularna aktywność fizyczna może przedłużyć nasze życie, kiedy ćwiczymy, nie tylko spalamy kalorie i stajemy się szczuplejsi, ale przede wszystkim poprawiamy kondycję, pomagamy naszemu sercu, wzmacniamy odporność organizmu, świetnie rozładowujemy stres.

https://www.gov.pl/web/psse-lobez/ruch-to-zdrowie---latozsanepidem 

https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/ruch-zdrowie 

https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/recepta-na-ruch 

BADANIA  40+

Program Profilaktyka 40 PLUS to inicjatywa Ministerstwa Zdrowia skierowana do osób powyżej 40. roku życia. Jej celem jest przeprowadzenie badań diagnostycznych w celu wykrycia czynników ryzyka chorób lub objawów chorobowych na wczesnym etapie. Program finansowany jest przez NFZ.

https://pacjent.gov.pl/program-profilaktyczny/program-profilaktyka-40-plus 

https://www.gov.pl/web/zdrowie/profilaktyka-40-plus